| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
6.18 km
39:48 06:26 p/km Normál futás
6.18 km
39:48 06:26 p/km Normál futás
6.18 km
39:48 06:26 p/km Normál futás
2.2 km
29:09 13:15 p/km Séta
2.2 km
29:09 13:15 p/km Séta |
28
5.06 km
32:18 06:23 p/km Normál futás
2.47 km
37:27 15:10 p/km Séta |
29
2.44 km
30:42 12:35 p/km Séta |
30
8.36 km
55:53 06:41 p/km Normál futás
1.65 km
21:39 13:07 p/km Séta |
1
1.05 km
12:45 12:09 p/km Séta |
2
|
3
2.6 km
33:54 13:02 p/km Séta |
18. hét
31.96 km
3:27:35
14.61 km
3:14:45 |
|
4
|
5
2.46 km
34:29 14:01 p/km Séta |
6
2.47 km
35:48 14:30 p/km Séta |
7
2.46 km
29:34 12:01 p/km Séta |
8
|
9
15.86 km
1:27:06 05:30 p/km Normál tekerés
4.46 km
25:33 05:44 p/km Normál tekerés
4.46 km
25:33 05:44 p/km Normál tekerés
4.46 km
25:33 05:44 p/km Normál tekerés
8.98 km
41:52 04:40 p/km Normál tekerés
2.48 km
40:48 16:27 p/km Séta |
10
12.82 km
45:42 03:34 p/km Laza korizás
2.56 km
36:33 14:17 p/km Séta |
19. hét
12.43 km
2:57:12
38.22 km
3:25:37
12.82 km
0:45:42 |
|
11
10.22 km
1:05:45 06:26 p/km Normál futás
1.11 km
14:27 13:01 p/km Séta |
12
1.66 km
21:24 12:53 p/km Séta |
13
6.12 km
43:35 07:07 p/km Laza korizás
2.53 km
36:53 14:35 p/km Séta |
14
2.34 km
29:10 12:28 p/km Séta |
15
|
16
|
17
2.46 km
32:10 13:05 p/km Séta |
20. hét
10.22 km
1:05:45
10.1 km
2:14:04
6.12 km
0:43:35 |
|
18
5.42 km
35:26 06:32 p/km Normál futás
2.47 km
34:44 14:04 p/km Séta |
19
1.81 km
25:41 14:11 p/km Séta |
20
1.72 km
21:03 12:14 p/km Séta |
21
2.29 km
33:34 14:39 p/km Séta |
22
2.41 km
32:22 13:26 p/km Séta |
23
1.25 km
17:06 13:41 p/km Séta |
24
|
21. hét
5.42 km
0:35:26
11.95 km
2:44:30 |
|
25
2.53 km
35:10 13:54 p/km Séta |
26
5.5 km
35:58 06:32 p/km Normál futás
2.5 km
35:34 14:14 p/km Séta |
27
2.51 km
33:10 13:13 p/km Séta |
28
1.74 km
22:34 12:58 p/km Séta |
29
2.55 km
33:42 13:13 p/km Séta |
30
2.47 km
29:55 12:07 p/km Séta |
31
2.54 km
31:29 12:24 p/km Séta |
22. hét
16.84 km
3:41:34
5.5 km
0:35:58 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 21.14 km | 2:17:09 |
10.22 km |
1:05:45 |
|
Bringázás
|
5 | 38.22 km | 3:25:37 |
15.86 km |
1:27:06 |
|
Túra
|
25 | 54.97 km | 12:23:59 |
2.6 km |
0:40:48 |
|
Görkori
|
2 | 18.94 km | 1:29:17 |
12.82 km |
0:45:42 |
| Összesen | 35 | 133.27 km | 19:36:02 |
15.86 km | 1:27:06 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
33 | 278.69 km | 29:43:08 |
17.3 km |
1:50:48 |
|
Bringázás
|
6 | 44.09 km | 3:59:54 |
15.86 km |
1:27:06 |
|
Túra
|
61 | 139.48 km | 31:17:45 |
3.63 km |
0:49:38 |
|
Görkori
|
2 | 18.94 km | 1:29:17 |
12.82 km |
0:45:42 |
| Összesen | 102 | 481.2 km | 66:30:04 |
17.300 km | 1:50:48 |